〈材料2〜3人前〉 ピーマン 4個 鰹節 1/2パック みりん 大さじ1 すりごま、みそ 各小さじ2
①ピーマンを細切りにして調味料と和え、耐熱容器に入れ600wで2分半加熱して できあがり♪ ポイントは、もう１品ってときに便利。ピーマンはビタミンC豊富です♪ パプリカで作ってもOKで、さらに栄養素高い♪ ホマペティ！
From Osaka, Japan 
